Nourriture selon votre état

Les aliments riches en vitamine C réduisent le risque de maladie cardiaque, abaissent la tension artérielle, combattent le cancer tout en renforçant votre immunité, et ils sont cruciaux pour votre corps afin de détoxifier les toxines du système.

Étant donné que les légumes que nous consommons aujourd’hui sont beaucoup moins nutritifs qu’il y a 50 ou 100 ans en raison de plusieurs facteurs comme la surexploitation agricole qui épuise les nutriments du sol, nous devons simplement manger plus pour compenser cela.

C'est pourquoi le jus est un excellent choix. Le but d’un jus est de reposer notre système digestif, de le nourrir des nutriments présents dans les fruits et légumes puis d’évacuer les toxines.

Vous pouvez utiliser cette liste pour vous lancer dans les jus. Le jus n’est pas un gadget mais une pratique bénéfique qui vous aidera à améliorer votre santé lorsqu’il est bien fait.

Barbara Oneill